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Nutriendo desde la raíz
Guía práctica para padres
La alimentación es el primer lenguaje de amor que establecemos con nuestros hijos.
Los hábitos que se crean en los primeros años influyen en su sistema inmunológico, su desarrollo cognitivo y su relación con la comida para toda la vida.
En esta guía descubrirás una ruta sencilla y basada en evidencia para sembrar hábitos saludables desde el inicio — sin menús complicados ni mitos confusos.
¿Por qué descargarla?
- Entiende cuáles son los nutrientes clave que tus hijos necesitan en cada etapa y por qué.
- Conoce la relevancia de los primeros 1 000 y 2 000 días y cómo influyen en su salud futura.
- Accede a ideas para crear un menú semanal variado con alimentos reales y estrategias de planificación familiar.
- Descubre acciones sencillas para prevenir la obesidad infantil desde el hogar.
- Obtén tips prácticos para involucrar a tus hijos en la cocina y fomentar hábitos que perdure
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